各位家长跟朋友听我解释个事儿，什么是心理疲劳？您有没碰到过那种感觉？就是脑子里转不动，干事儿没劲儿，还老是走神儿。首都医科大学附属北京朝阳医院给我们讲过，这其实就是累心累劲儿了。要是老干那种特别费脑子的活儿，或者干得时间太久了、太重复了，身体就会开始抗议。 您可别小看这疲劳，它不光让人做事慢半拍、出错多，时间长了还会让人变得特别烦燥，整天提不起精神。这要是再拖下去，头疼、头晕的毛病都来了，连心脏、呼吸都会跟着不正常。更麻烦的是胃口变差、睡不着觉。刚开始的话，我们会觉得自己不想干活儿了；严重了就容易变成抑郁症或者神经衰弱，甚至开始抽烟喝酒来麻痹自己。 大家以后别光想着怎么休息身体，也要多关心一下自己的心理状态。要是感觉自己不对劲了，赶紧找专业的医生看看。这首都医科大学附属北京朝阳医院在这方面肯定能给您好的建议。