聊聊心理学关于自愈的三个阶段，你到底处于哪个环节？人生路途总会遇到坎坷，有时候感觉像喝了一口苦咖啡，让人想躲远点。今天，我们就把这个话题掰开了说说。 对于那些遭遇失恋、工作不顺的人来说，选择用酒精麻痹自己来逃避痛苦是比较常见的一种方式。把自己灌醉，暂时忘却烦恼。但这不过是饮鸩止渴，第二天头疼之余，心里那份空落落的感觉还是会在。 还有些人会选择通过旅行来舒缓情绪。去远方看看山水，换个环境让人心情变好一些。可是等到回到了原来的环境里，问题还在那里，心里就会更堵得慌。 真正的自愈应该是内心的修复与成长。要学会和自己握手言和，接受自己并不完美的一面。犯了错可以对自己说“下次会更好”，见到优秀的人也能真心夸赞一声“你真棒”。把过去的委屈当作养分来滋养自己。 别跟生活较劲，也别跟自己过不去。在平淡日子里带着伤疤依然活得精彩才是真谛。面对生活中的各种问题时，不妨试试顶级的自愈法吧！