小朋友生下来出现生理性黄疸是很常见的事情，约有2.4%到15%的新生儿都会遇到这个情况。这种黄疸其实是因为胆红素代谢异常造成的，一般都能自行消退。它通常会在出生后2到3天出现，4到6天达到高峰，7到10天就能恢复正常了。早产儿可能会持续得久一些。这个黄疸发生的主要原因是新生儿消化系统还不成熟，胆红素排泄得慢。 出现生理性黄疸后，宝宝一般情况还是不错的。每天血清胆红素升高不超过5毫克每升，或者每小时不超过0.5毫克每升。宝宝的脸和全身都会发黄，还可能有点贫血和水肿。如果情况严重了，还可能损伤宝宝的神经系统。虽然大部分宝宝7到10天就能恢复正常，但也有少数可能转为病理性黄疸。这时候如果不处理好，胆红素的神经毒性可能会导致永久性后遗症甚至死亡。 家长可以在家里给宝宝做些护理来减轻黄疸。首先要保持房间安静整洁，温度控制在22到24摄氏度，早产儿最好在24到26摄氏度之间。湿度保持在55%到65%之间。每天让宝宝在自然光下晒晒太阳也有帮助。 母乳喂养对宝宝的恢复很重要。要确保给宝宝足够的营养摄入。如果母乳喂养有困难或者妈妈没办法喂奶，可以准备配方奶粉给宝宝吃。 根据宝宝的吸吮情况和母乳量来判断是否需要添加奶粉。如果喂养困难的话，可以尝试少量多次或者间歇喂养来保证奶量。 要注意观察宝宝的排便情况。如果胎粪排出延迟的话可以按摩腹部来促进排便。及时更换尿布也很重要。提早喂养可以刺激肠蠕动帮助胎粪排出。 适量的运动也能促进胆红素排出。比如新生儿游泳就是一个好方法。曾筱安等研究表明新生儿游泳能有效降低新生儿黄疸的发生。 抚触疗法也很有用。抚触前要保证双手干净温暖没有长指甲。按照头面部、胸部、腹部、上肢、下肢、背部的顺序进行轻柔的抚触。抚触过程中刺激腹部和背部可以促进肠蠕动帮助胆红素排出。选择两次喂奶之间清醒的时候进行抚触比较好。 中医按摩也有帮助。通过经络穴位按摩可以促进肠道消化加速胎便排出降低黄疸发生。 新生儿生理性黄疸是常见疾病如果持续时间长不退家长就会焦虑紧张这时候积极处理就能让黄疸快速消退缩短生理性黄疸期。 这篇文章是闫慧娟写的刘赫晨编辑整理了。