哎，咱湖南第一个专门看产后肚子分离的门诊2月2日在中南大学湘雅医院开张了！这事2月3日湖南日报还发了个消息，说武海亮和周阳乐报道的。湘雅医院的普外科疝和腹壁外科中心主任黄耿文教授是这个门诊的头头，他说千万别瞎折腾去做仰卧起坐啥的，那可能让肚子上的窟窿更大。 这病其实就是因为怀孕时子宫变大给肚皮撑得太厉害。平时咱们的腹直肌像支架一样护着内脏，可怀孕激素一变肚子上的线就松了，子宫一直拉扯两边的肌肉，让它们往两边跑了。这“跑开”了之后撑不住内脏就变下垂了，腰围也粗了，也就是大家常说的那种大肚腩。 据黄耿文讲，怀孕后期得这病的人特别多，大概66%到90%都有。多生一个的、年纪大的、刨腹产的风险都比较大，尤其是二次刨腹产的人，发生率能高达90%。这个病看着不严重，但它特别藏着也特别赖。首先是身体上的问题，70%以上的人都慢性腰疼，严重的内脏还会掉下来，盆底功能也会变差。 再就是心理上的打击，“大肚腩”让人看着自卑、焦虑，日子过得特没劲。更糟心的是要是产后6个月内不去管它，近一半的人肚子还是瘪不回去，年纪大了更容易得脊柱病和盆腔器官脱垂。所以说只要治得及时规范就没啥大不了。黄耿文特别强调产后6周到6个月是康复的黄金时间。 这时候筋膜和肌肉弹性还在，轻度分离练练就好了；要是中重度没好好治，就得靠外科手术来修了。要是不按规矩来瞎练仰卧起坐、平板支撑，那肯定会让问题更严重。 所以说治疗要分步骤走：先对高危孕妇在怀孕前评估好、指导运动；产后42天复查时专门查这一项；轻度的在家锻炼就成；中度的在医院综合治疗；重度的就找外科团队做手术。 还得给每个病人建档跟踪效果一年呢。黄耿文说这就标志着咱们湖南的产后康复从以前的东一榔头西一棒变成了系统的管理。以后还会搞科普和培训活动，让更多的人知道这病有多厉害，通过科学办法让大家重新找回自信和健康的样子。