随着健康中国战略持续推进，全民健身发展势头强劲，公众对科学健身和多样化运动方式的需求不断上升。3月13日至15日，IWF2026上海国际健身展暨CIST国际运动用品展将在上海世博展览馆举行，其中一场聚焦“流动训练”的专业课程受到业内关注。流动训练是近年来兴起的运动方式，强调身体各部位的协同与动作连贯性，有别于传统力量训练相对固定的发力与动作模式。此次课程将系统介绍流动训练的理论基础、发展脉络与应用方向，并设置棒铃、锤铃、动物流等实践体验环节，让参与者在专业指导下体验其训练特点。
从体验课程到行业交流，“流动的力量”不仅是一场训练活动，也是对健身理念更新与训练方式演进的回应。以更开放、更协调的训练方式连接大众需求，说明了健身行业持续探索与迭代的发展方向。