濮阳体育考试真要变天了，今年中考直接把体育的分量提得跟语文数学一样重。2024年起，总分给拉到了100分，这就意味着体育课也变成了“主科”。这回新规只管2021年入学的孩子，也就是现在九年级、八年级还有七年级的学生，大家都得跟着这一规矩走。 把这100分掰开来看，过程性评价占了30分，终结性评价占了70分，两部分加起来才是你的总成绩。过程性评价得放在七、八年级给打好底，最后九年级再来一个大考把分定死。过程性评价这30分看着不多，其实是最能拉开分差的隐形高手。每年15分，两年加起来正好30分，主要看《体育与健康》课上的表现和《国家学生体质健康标准》的测试结果。 《体育与健康》课上的6分其实藏在老师的课堂里。基本运动技能和专项运动技能各占2分，老师会随机考考你；体育知识占1分，试卷上答或者在电脑上答都行；组织纪律性3分，看你是不是准时到校、上课专不专心，还有课外打卡的情况。学校还会通过校讯通或者微信小程序，把家长监督和同学互评也给算进去。数据越全，你的分就越高。 《国家学生体质健康标准》的9分全是硬指标。坐位体前屈、立定跳远、引体向上或者仰卧起坐、肺活量、50米跑，女生还有800米跑，男生要跑1000米跑，这些都要通过机器检测出来，误差得控制在2%以内。学校可以花钱找第三方机构来统一送检，免得用人工尺子量出来的人情分太夸张。 为了防止大家分数都扎堆了学校还专门定了个小规则：把指标权重放大100倍算出1500分再折回30分，排名时就高不就低；如果还是有并列的情况就直接看国标成绩。成绩公示完了还要报市里和县里备案呢。 九年级下学期的70分真的是真刀真枪的大考。必考项目男生跑1000米女生跑800米能拿30分；抽考项目从坐位体前屈、立定跳远、跳绳、掷实心球里选两个考20分×2；选考项目从篮球、排球、足球、乒乓球、游泳、滑板轮滑里挑一个能拿20分。抽考项目库是在考前三个月才随机抽出来公布的，给大家留足了时间准备。 想多拿分？还能参加县级以上比赛。国家级和省级比赛拿前八名能加10分；市级比赛拿前五名分别加10、8、8、6、6分；第六到八名统一加3分；县级怎么加分由县里自己定，不过得跟市里的规定不冲突。这加分只能用一次，最高也就是加到70分了，而且必须备案公示才有效。 过程性评价的分数不是简单的及格、良好、优秀这三个档次这么简单。这是根据学校当年终结性考试各档次的人数比例倒推出来的。比如全校有45%的人考到70分以上了，那对应的过程性优秀档人数就是45%乘以七年级总人数。学生的个人分数就看这两年的排名在哪一档就给多少分了；要是转学来的学生当年没有过程性数据那只能拿60%的分数。 身体有残疾的或者因为生病受伤没法参加考试的学生也有特殊照顾：残疾免考的按县里的平均分算；伤病免考的按终结性的60%加上过程性的实际得分来折算。所有免考的材料都得在县里和学校公示备案呢。 学校为了不让数据出错定了铁规：校长得负责到底；考评人员得先培训持证上岗谁测谁签字；成绩当场公布还得公示三天；所有数据都要留痕倒查两年——弄虚作假的直接取消教师资格还要追究学校领导责任。 对于学生来说这就意味着早操、课间操和课外锻炼都不再是随便应付了——每一步都折算成分数；竞赛赛道也变宽了——不只是文化课好的人有机会靠体育冲高分；转学生也别想占便宜——当年没数据只能拿60%逼得他们得赶紧融入校园锻炼体系；家长也别只盯着“免考”——手续越来越严了弄虚作假反而要掉坑里。 一句话总结：想拿高分？唯有练！练！练！