大家留意一下，身边的老年人经常显得焦虑、抑郁或者容易生气，其实这些看似普通的情绪变化，可能会和痴呆症的风险扯上关系。最近瑞典卡罗琳医学院和意大利佩鲁贾大学搞了一项研究，把1234个65岁及以上的老年人的数据拿来分析，发现他们的情绪变化有几种模式，比如完全没事或者只有轻微症状的，还有抑郁、冷漠、焦虑混在一起的，也有单纯抑郁焦虑的，甚至还有妄想、易怒这类的。更让人吃惊的是，哪怕这些老人还没确诊痴呆症呢，就已经有42%的人出现了神经精神方面的问题。这说明情绪变动可能是痴呆症刚开始的信号。如果咱们早点发现这种变化，就能及时给他们干预一下。生活中大家都能看到老人因为点小事就发愁或者失落，这不仅影响他们的生活质量，还可能是身体有病的表现。对于照顾他们的人来说，多留意下他们的心情变化非常重要。 除了心情方面的问题，研究还发现血脂、血糖和体重这些平时能控制的指标也跟这些精神症状有关系。这就告诉我们，改改饮食习惯、多锻炼锻炼，说不定就能帮着把患痴呆症的概率降下来。对于65岁以上的老人来说，定期做身体检查和心理咨询挺关键的。建议家属朋友们多跟他们聊聊、带他们参加社交活动。另外保持饮食均衡、适量运动还有睡个好觉也很关键。这次研究的结果给咱们提了个醒：老年人心境改变不能忽视，及时给关注和帮助可能会对他们健康有很大好处。只要我们生活科学一点、心态积极一点，就能帮老人们更好地应对生活里的难题，也能减轻痴呆症的威胁。