1989年生在湖南醴陵的龙洋，小时候最想干的事就是“站在大舞台上”。2007年，她顺利考上南京艺术学院播音主持系。 她在大学里每天早起练声，成绩一直保持在前三名。大学毕业后，她先去了山东卫视、湖南卫视、南京卫视工作，每次换工作都会带出新作品。 龙洋是南京卫视的一名员工，在一次采访中，她提到自己的梦想是站上央视的舞台。 后来，央视财经频道给她发来了邀请，她开始主持《第一时间》和《经济信息联播》。 龙洋在央视财经频道主持节目时，用数据和故事来打动观众，让财经节目也变得有温度。 当董卿因为工作调整暂时离开春晚舞台时，龙洋第一次被列入央视春晚主持人名单。面对外界的质疑，龙洋只是说“用作品说话”。 她为了准备春晚这个节目付出了很多努力，熟悉每个合作艺人的台词和可能发生的情况。 过年期间她也会留在央视加班，把历年春晚的经典台词抄写了三遍，并且标注了笑点和文化点。 每一次彩排时，她都会把观众席当作是自己的家乡父母一样对待。 2024年春晚结束后，龙洋在后台摘下耳麦长舒了一口气。同事们围上来给她鼓掌和拥抱。 她笑着说：“十年磨一剑，今天只是第一站。” 接下来她还有很多节目要录制：访谈、综艺、文化类栏目等等。每一步都证明央视选择没有错。 龙洋用十年的时间证明了自己。 2024年除夕夜零点倒计时时，她站在舞台中央把“祝大家都好”改成了“祝中国更好”。 （把文中的关键点都给调整了一下顺序，再插入新的一些语句和调整）