那天在刷手机的时候，看到了一篇帖子，说是有个睡觉特快的小妙招，当晚见效，闹钟都叫不醒。这也太诱人了，简直是我等熬夜党的救星啊！想着前几天连续熬了好几个晚上，一到深夜就特别精神，躺在床上翻来覆去的，脑子里好像装了马达似的转个不停。好不容易眯一会儿，一点动静就醒，天刚亮就又醒了。起床后头昏脑涨的，连话都不想说，早饭也没胃口吃。 以前试过数羊、听白噪音什么的，全都不管用。直到有一天我突然想到了一个法子，居然真的管用了！这方法特别简单，家里都有食材不用再去买。拿个苹果，不用削皮切成小块，抓一把小米和五颗红枣去核，再加上大概500毫升的水。记住小米要提前泡20分钟才能煮得绵软顺滑。大火烧开后转小火慢炖20分钟左右，小米开花了苹果变软了就可以关火了。最后加一把枸杞和一小块红糖搅拌均匀再煮个五分钟。 这碗甜羹喝下去真是太舒服了，香甜带着果香，浑身暖洋洋的感觉马上就来了。我躺在床上没多久眼皮就开始打架了，手机还没放下就困得不行了。一觉睡到大天亮闹钟响了都听不见。醒来后感觉神清气爽精神饱满，一点熬夜后的疲惫感都没有。 这个方法真是太赞了！食材简单做法也不繁琐，比喝温牛奶还要安心。如果你躺在床上还是静不下心来翻来覆去的话，还可以加点酸枣仁进去助眠效果更好。 咱们老百姓过日子就是图个吃好喝好才能睡得香。这甜羹既有营养又能安神助眠，每天晚上喝一碗不仅睡得安稳第二天起来也精神饱满。如果你也是经常熬夜睡眠浅容易醒的话，不妨也试试这个方法吧！相信我这个感觉绝对不会让你失望的！