严耕望这人物，研究中国中古政治制度还有历史地理，手法特严谨，被余英时捧为“中国史学界的朴实楷模”。他在回忆录里也写过，一个人学问的深浅，在他生活的样儿里就能看出几分端倪。 01 健强身体：船要是不结实，装不下学问啊严耕望在初中那会儿挺用功，就是不爱动弹。家里大哥写信给他，说身体就像船，学问好比载重量。船要是坏了，哪还能再装东西？这封来信让他记了一辈子。 02 讲究点儿心理调适：别太敏感，咱当“不设防的城市”说的“宁滞毋敏”，也就是宁可反应慢一点，也别太敏锐。后来他搬到了香港，朋友提醒他害人之心不能有，防人之心不能无。他笑着说自己是“不设防的城市”，谁来攻也不用当回事儿。 03 心思全在学业上：把劲儿都攒在一条道儿上严格把时间和心力给聚一起。他打了个比方：水量固定时，一条水渠气势浩大；要是水分散进好几条渠里，每条都没什么气势了。名望和权位最容易把人的精力给分走。 04 看淡名利：这名气太高不是好事啊严耕望就把那些前辈的例子摆出来说事儿。陈寅恪先生名气大也没被耽误；顾颉刚年轻时候特别风光，应酬太多反而没时间做学问，到了中年可后悔了。 05 定力得练出来：别被浮躁给冲昏了头1941年那会儿他跟着宾四师在院里散步。老师叮嘱他：“你一旦有了名气，四面八方的事儿都会来找你。你一定要记住，别被那些杂事分心。” 06 心胸得宽宽的：能包容的多了学问才大要想客观难啊，不过得先把胸怀放宽才行。对不同意见要多看多听作参考；对别人的理论要尊重它真实的地方和不足的地方；对他人的成就要尊重佩服甚至借鉴。 07 别太死心眼儿：抓得牢也要松得开要是太执著和太固执也就差那么一点儿了。大学时候他和好友一起读《史记》《汉书·地理志》，还一起画《水经注图》。 08 这是一种整体修养把日子过成一条河：上游是身体和心理都得过硬，中游得把心思给集中了、名利给看淡了，下游就是心胸宽广还能灵活应变。只有水足了、不漏了、不堵了，才能奔涌成大海洋。今天咱们再看看他的文章，还是能感觉到那种对自我要求的严格劲儿——这份严格劲儿，确实是别人很难赶上的高峰。