上海徐浦中医医院的张晖，专门给女性朋友们科普了一些乳腺肿瘤的知识。这病挺吓人的，毕竟乳腺健康是女人的一大块宝。随着生活压力变大，作息又不规律，情绪波动也多，现在得乳腺结节、乳腺增生的人是越来越多。张晖特别强调了要警惕那些预警信号，平时多注意自查，再定期去做个体检，能大大降低得病的风险。自己在家也能简单摸摸看乳房有没有肿块，或者是乳头有没有溢液。要是发现皮肤变凹陷像橘子皮一样、乳头往里缩、腋下的淋巴结肿起来了，就赶紧去医院找专业大夫瞧瞧。特别是那些月经不准时、晚婚晚育不哺乳、家里有遗传史、还老熬夜生气的人，属于高危人群。张晖在治乳腺肿瘤这块特别看重中医的调理方法。她觉得这毛病多半跟气不顺、血淤堵、内分泌失调有关系。通过疏肝理气、活血化瘀的法子，能帮着缓解胀痛、缩小结节。就算是已经确诊的患者，张晖也会用中西医结合的法子来治疗。在保证规范诊疗的同时，用中医去减轻那些难受的副作用，让人睡得好、吃得下、心情也好点。保护乳腺光靠检查治疗还不够，平时得多调养。保持心情舒畅、少生气、早睡早起、适度运动还有选对内衣，这些都对身体大有好处。张晖说女孩子们一定要懂得心疼自己，把乳腺健康放在心上，早发现早调理才能守住那份美丽和健康。