春节假期结束后，不少人会出现身体疲惫、精神不振的情况；武汉大学人民医院精神医学I科副主任刘浩表示，这并非少数现象，而是较为常见的“节后综合征”。其表现多种多样，可能包括食欲下降、消化不适、睡眠紊乱、焦虑烦躁以及工作效率降低等。
生活节奏加快，让“状态切换”成为不少人的共同难题。应对“节后综合征”不仅关乎个人的健康管理，也需要家庭、单位与医疗资源形成合力。专家建议，从家庭关怀、企业支持到专业医疗服务建立更顺畅的衔接，帮助人们更平稳地完成调整，以更好的状态迎接新一年的工作与生活。
春节假期结束后，不少人会出现身体疲惫、精神不振的情况；武汉大学人民医院精神医学I科副主任刘浩表示，这并非少数现象，而是较为常见的“节后综合征”。其表现多种多样，可能包括食欲下降、消化不适、睡眠紊乱、焦虑烦躁以及工作效率降低等。
生活节奏加快，让“状态切换”成为不少人的共同难题。应对“节后综合征”不仅关乎个人的健康管理，也需要家庭、单位与医疗资源形成合力。专家建议，从家庭关怀、企业支持到专业医疗服务建立更顺畅的衔接，帮助人们更平稳地完成调整，以更好的状态迎接新一年的工作与生活。