练太极拳可是门高深的学问，虽说大家都在打，但这里头的门道深着呢。太极拳修炼讲究七要七忌，这可是老祖宗留下来的经验。 第一，咱们得记住：严闵也是有明师指点才能成大事的，王宗岳也说过很多话。想要把太极拳练好，不能光靠死记硬背，得手脑并用。你得经常推手，不然光摆架子就是纸上谈兵。再就是朋友要多见见，别老是关起门来练。理要多悟，别光顾着瞎练。招数要熟了才能懂劲，劲要弄明白了才不会盲目蛮干。 书也要多读，别看只练不读书不行。还有就是功夫要多下，千万别三天打鱼两天晒网。 其实说白了，太极拳是个慢慢磨的功夫。你得先看书明理，再加上多练多琢磨。手要多推推才知道自己的问题在哪里。如果光练不推，身体和技术就会分家。 尤其是“懂劲”这事儿很关键，“懂劲”之后才能达到那个境界。如果只是会几招招式，那就是只知其一不知其二。 咱们学拳的人最怕什么？最怕的是闭门造车、不求上进。或者是看到别人有点小成就就沾沾自喜、不肯继续努力。 还有就是很多人喜欢走捷径、总想一步登天练出什么“四两拨千斤”的功夫。这哪是那么容易的事儿？没有扎实的基本功一切都是空话。 所以啊，“由着熟而渐悟懂劲”这句话说得太对了。只有“着”熟了才能逐渐明白那个劲儿。 其实太极拳修炼的核心在于什么？在于把身体和拳理合二为一。所谓“七要七忌”，说白了就是教你怎么把道理用在身上。 我看了很多书也听了很多老师的课才发现这个道理：真正的高手都是心细如发的人。“亲师近友求进步”这句话真的很有道理。 还有人说“功夫凭多练”，这句话太对了。功夫的根基就在一个“练”字上。你练得越多就越知道自己的问题在哪儿。 所以啊，大家一定要坚持下来！别三天打鱼两天晒网的！只要坚持下去肯定会有收获的！ “拳不离手曲不离口”，这句话真是至理名言！咱们大家一起加油吧！