干咳少痰、潮热盗汗这两个让人头疼的症状，要想缓解它们，我们就得把肺阴给补足。肺是呼吸的关键，不管是中医还是西医，都特别看重它。虽然常说“肺为娇脏”，好像很娇气，但它之所以变得容易受伤，主要还是因为位置和职能的原因。 《黄帝内经》里讲得很清楚，邪气强盛的时候，正气就会被削弱。对于肺部的问题，这也是一样的道理。肺阴不足导致虚热内生，这就是所谓的肺阴虚证了。造成肺阴不足的原因很多，比如长期咳嗽损伤津液、体内有热邪灼烧等。 当你出现干咳无痰或者痰少且黏稠、口干舌燥、身体消瘦、午后觉得发热、手心脚心都发烫、睡觉盗汗、脸颊发红这些情况时，基本上就是肺阴虚了。舌头上的表现通常是舌红少津，脉象细而数。这种情况下的热和实火不一样，它就像机器没油了还在干烧，会把津液变成痰液粘在喉咙里。 这时候要给身体补充津液来润肺。虽然症状和燥邪伤肺有点像，但燥邪主要出现在秋天，而且不会有潮热盗汗等阴虚的表现。针对肺阴虚证，我们通常会用到两个方子：一个是《重楼玉钥》里的养阴清肺汤，另一个是《慎斋遗书》里的百合固金汤。 养阴清肺汤能滋阴清肺润燥，对调理肺阴虚很有帮助。而百合固金汤是由熟地、生地、当归身、白芍等药材组成的，主要作用是滋养肺肾之阴。这个方子既能滋肾保肺又能润肺止咳，还能凉血止血和宣肺化痰。 因此在选择治疗方法时，无论是养阴清肺汤还是百合固金汤，都是不错的选择。金兰老师在这里强调，大家平时要注意保护好自己的肺脏。（金兰）