低头插秧的人抬起头，便能看见天空。弥勒菩萨有句偈颂把谦卑的妙处说透了：把目光从自己身上移开，世界就大了。很多时候，我们习惯了昂首阔步，觉得低头是吃亏的表现，于是把“低头”当成了懦弱。一有成绩就骄傲自满，一有利益就寸步不让。但是真正的智慧和慈悲，却藏在这些看似不起眼的细节里。 成绩面前能不能保持恭敬？下次升职加薪后，还愿意主动帮同事倒垃圾吗？赢得掌声后，还会先感谢对手吗？如果答案是否定的，那就要反思自己是不是太过于骄傲了。真正的恭敬不是演戏，而是在成就面前依然能看到别人的付出。把功劳让一分给自己更多空间和智慧。 退步并不是失败，《六祖坛经》里讲前念迷即凡夫，后念悟即佛。退步是换一种视角看问题。当你在身口意上用心修行的时候，脚下的路反而会越走越宽。慈悲生起的时候心里便有了容纳万物的空间。 修行不在深山老林里。在拥挤的地铁里、在夹菜时的手势中、在对待孩子时的耐心中都可以修行。把每一次低头、退让和承担都当作修行，把傲慢换成愿意成全。当谦卑成为习惯时你会发现这个世界不再用尺子衡量你而是用天空来包容你。 愿我们都能像田里插秧的人一样低下头扎根下去就能看见整片天空。