要是孩子得了抑郁，心理专家就说咱们得用温暖陪着他好起来。孩子长身体的时候，抑郁就像突然来的大风雨，让好多家里的人都不知道咋办，干着急。 作为爸妈，看着孩子本来爱笑的脸没了笑容，心里肯定难受，都想把全部力气使出来去救孩子。可是专家又提醒咱们，有时候救得太猛反而帮倒忙。你想想周末大中午的，阳光照进房间，你推门进去看一眼，孩子正缩在床上盯着一个地方看。这时候你要是急着问怎么了、为啥不开心，反而会让孩子觉得压力大，更不敢跟你说了。 那到底咋帮孩子走出来呢？先把自己的存在感给孩子放轻松。每天给他房间门口放杯热牛奶，敲敲门就走；还可以定个每天30分钟“安静待着”的时间，大家各干各的事儿也不说话，但这能让人觉得挺暖和。这样不打扰他就能慢慢找回安全感。 再给孩子找点“小价值”。平时多跟他说些小事求帮忙，像“能帮妈递下遥控器吗”，他干了就马上夸夸他：“多亏了你！”这些看起来不起眼的小事，能让孩子心里觉得自己挺行的。 最后咱们得做个好榜样。自己过得有规律点，有自己的想法和脾气。有个研究说家长的情绪稳当10%，孩子好得就快28%。这就好比给他指了条明路。 别害怕让孩子自己去面对坏情绪，也别因为有些事解决不了就怪自己没用。咱们可以用温暖和贴心来帮他们走出来。生活虽然难，但有咱们在，孩子就不孤单了。大家一起加油吧，用爱把孩子心里那颗易碎的玻璃心给捂热了。