眼睛老是干涩酸胀，还视物模糊，这时候别只知道滴眼药水！俗话说“肝开窍于目”，想保护眼睛，关键还得给肝脏补补。我给你推荐这6款天然的护眼茶，天天喝上一杯，比你乱用眼药水管用多了。这就给你一一介绍一下。 先来杯经典的菊花枸杞茶，用5朵胎菊搭配12粒枸杞。菊花是清热解毒的好手，枸杞又能滋补肝肾，特别适合长时间对着电脑的上班族喝。不过得注意枸杞性温，上火的时候最好少吃点，血糖高的朋友也要控制量。 要是觉得眼睛发红还口苦，便秘情况也很严重，那试试决明子桂花茶吧。决明子虽然能清肝通便，但是性凉伤胃，正好用3克干桂花中和一下。这搭配特别适合那些肝火旺的人群。但要是你脾胃虚寒经常拉肚子，就加两片生姜暖胃。 经常熬夜的人眼睛干涩、视力下降怎么办？桑葚黑枸杞茶是个不错的选择。桑葚和黑枸杞都是补肝肾的高手，里面的花青素抗氧化能力特别强。糖尿病或者血糖偏高的朋友别放桑葚干，可以单独用黑枸杞泡水喝。 夏天天气热或者吃了辛辣的东西上火了，眼睛红肿还容易长麦粒肿？金银花菊花决明子茶这三重清热正好管用。金银花和菊花都能清热解毒，决明子也能帮忙清肝泻火。但这种寒凉的配方体质虚寒、怕冷的人就不适合长期喝了。 女性朋友要是感觉眼酸、眼皮沉、脸色也不好看，这多半是血虚型眼疲劳。这时候来一杯玫瑰枸杞桂圆茶最适合了。玫瑰花能疏肝解郁，桂圆和枸杞则是补气血的好东西。经期刚结束压力大的时候喝它正合适，不过上火长痘的时候就得先把桂圆停了。 最后这道胡萝卜玉米须茶专门给儿童和青少年准备的。胡萝卜富含β-胡萝卜素也就是维生素A前体，玉米须利水不伤阴。做法是用小火煮15分钟，喝汤不吃渣就行。记得每天饭后1小时喝一次别空腹喝。 喝法上有讲究：每天喝1剂就行，连续喝上5到7天就休息两天别贪多。最重要的是搭配“20-20-20”护眼法则：每盯着屏幕20分钟就看一下20英尺外的地方保持20秒的距离。 温馨提醒：孕妇最好别喝决明子和金银花；血糖高的人也要避开桂圆、桑葚和枸杞多的配方；要是眼睛突然疼痛、视力急剧下降或者持续红肿发炎了，赶紧去医院别耽搁！记住眼睛是心灵的窗户也是肝血的镜子！只要一杯温热的护眼茶配上规律的用眼习惯，才能让咱们的双眸长久明亮！你最想试试哪一款？