你听说了吗，海姆立克急救法这次更新了！真是让很多人都很关注。这次话题登上了热搜，连咱们平日里用来防噎的那个招式也成了大家讨论的焦点。咱要是被噎住了，医学上把这种情况叫气道异物梗阻，弄不好几分钟就能把命给搭进去。这下大伙肯定都纳闷了，以前学的那一套还管用不？这一次变化到底在哪呢？其实啊，美国心脏协会AHA和国际复苏联盟ILCOR刚出的新指南里改了一下操作顺序。这回是针对那种特别严重的卡住喉咙的情况，成年人主要步骤变了。原本只是单纯给肚子上来一下冲击（也就是海姆立克急救法），现在改成了先给背部拍5次，要是不管用，再拍腹部5次，交替这么循环搞。为啥这么改？主要是为了救人更安全、更高效，也让大家伙儿施救时动作统一。毕竟窒息时间越短，活下来和恢复的几率就越大。背部拍击这动作比较简单，发现有人被卡住立马就能上手；而且它力度轻，几乎不会把肋骨弄断或者伤到内脏。先用这个方式试试看，就能少用几次比较危险的肚子冲击了。背部拍击靠的是震动和重力把东西抖松；肚子冲击则是利用向上的压力把东西顶出去。“震动”和“压力”这两手都用上了，对付不同类型的堵物会比单一方法更管用。医生们也演示过这个过程。1岁以上的孩子和大人先拍背再给肚子来一下这是标准做法。这个新指南还给成年人大夫推荐了发力力度：3到5公斤左右，把拳头对着肚脐上面两个指头的位置打下去就行。 要是孩子在你面前站着发生这种情况，你得让他把两条腿分开，像你走路那样宽点儿站着；身子前倾一点，用掌根使劲拍击后背中间肩胛骨那块地方5下。要是没效果再给肚子来一下。这时候大家记住一个口诀：“剪刀石头布”。剪刀是找肚脐上面两个指头的位置；石头是一手握拳顶在那里；布是另一手包住这只拳往上方快速一冲。 要是1岁以下的小宝宝被卡住了怎么办？刘思齐专家说了个关键点：分年龄段来救。一岁内的小宝宝内脏没发育全不能乱搞肚子冲击只能先用拍背代替那种腹部法来操作。你得像抱婴儿那样把孩子侧过去放在你手臂上让头低脚高一点用掌根猛拍他后背中间5下。 如果还是没出来这时候就得赶紧把孩子翻过来用掌根按他胸口5下反复操作才行注意别用手指按要用掌根按才行按得更深效果更好。 要是孕妇或者胖子遇到这种情况彻底不能搞肚子冲击了只能改为按胸口因为肚子冲击可能会伤到孕妇的子宫或者把胖子身上的厚脂肪层给垫了导致力度不够用不了。 对清醒的人自己来怎么救呢也可以像上面那样两手交叠按胸口快速使劲冲一下如果自己卡住了自救也可以一手握拳顶在肚脐上两个指头的位置另一手包起来快速往里冲如果还不行就找个椅背或者桌子边抵着上腹部身子前倾快速往里挤腹部利用反作用力产生压力把异物冲出来。 还有专家提醒大家这个法只适用于那些严重到没法出声脸色发青还抓自己脖子的那种人如果只是稍微有点难受还能咳嗽出声那就别急着动手让他自己咳出来观察一下就行。 把东西咳出来了还得看至少15分钟看看有没有东西还卡在里面或者有没有并发症如果吐了要赶紧把人侧过来防止再呛回去。 预防方面婴幼儿不能吃整颗坚果果冻花生酱葡萄这类容易噎住的食物吃饭时要坐好不能嬉笑打闹跑跳对婴儿来说液体奶液呕吐物也是常见原因气球积木笔帽硬币纽扣电池这类小东西得收好防止小孩子吞了老年人吃药要当心大块肉得切细慢慢吃降低风险这些事情都得注意到才行。