在广州市宏韵中医的李迎春主任看来，慢性咽炎往往是因为脏腑失调、咽喉失养，加上外邪入侵所致。像他这样有经验的老中医最能体会，这种毛病其实就像是灶膛里的暗火，只要遇到辛辣食物或者稍微劳累一下，就能把它给点燃。很多人一嗓子疼就想去打消炎针，其实这种做法往往会适得其反。因为慢性咽炎的火多半是虚火或者郁火，并不是单纯的细菌感染。如果盲目用抗生素去治疗，就像是用冷水去泼烧干的锅底一样，虽然一时降温了，却更容易伤了脾胃的阳气。 张仲景的桔梗汤只用桔梗和甘草两味药就有宣肺利咽的作用。李迎春主任通常会把这个方子当作底方来给患者使用，然后再根据具体情况加减其他药物。除了吃药，针灸、灼烙这些外治法也能直接疏通局部气血、消除滤泡。 想要真正调理好慢性咽炎，日常养护比吃药更重要。首先要严格忌口烟酒和辛辣油炸食物。平时多喝点菊花茶或者金银花茶能润燥清火；觉得咽部灼热时可以用咸橄榄、麦冬、芦根煎水代茶饮；喉咙干痒似火烧的时候不妨炖个百合银耳羹或者冰糖雪梨水来润肺。 家里的环境也得注意调整。早上起床后用淡盐水漱漱口能清洁咽喉；室内要保持湿度，别让空调房太干燥；还要学会控制情绪别太焦躁，因为肝气郁结也会化火攻喉。调理慢性咽炎就像文火煲汤一样急不得，贵在坚持。只要饮食有节、起居有常再加上恰当的中医治疗，让咽喉重新变得清亮润泽其实并不难。