肝脏可是咱们身体里的“将军”，管谋略又能发火，属五行中的木，跟春天挂钩，跟胆是一对儿。它不光是消化的帮手，还管气血运行和水液代谢，甚至连情绪、头发油不油都受它影响。现在咱们来做个简单的自测，看看你的肝是不是亮红灯了。 无缘无故觉得累、烦躁、抑郁，这是肝不好的表现。眼睛干得要命、看东西不清楚、头发掉得厉害、脸上油光发亮、大便黏糊糊冲不掉、尿又黄又浑浊、小肚子胀气浮肿、晚上睡不好觉、头痛腿酸、脸上长斑、乳腺有增生、牙龈爱出血……这些症状你占了几条？只要有一两个以上，就得赶紧调理了。 长此以往不管不顾，肝功能可能会衰竭出大问题。人生气时间长了会肝郁气滞，这就会影响胃口不想吃东西。生理期前女性血液跑到冲脉去了，所以脾气会变差。“是药三分毒”，最好还是通过饮食来养肝。 保持好的作息、少生气就是最好的保肝法。春天心情别太糟糕，小心“心病”变成“身病”。养神很重要，中午眯一会儿闭目养神，晚上十一点前睡觉才是最管用的护肝良方。