崔雪莉离世后，我们不禁要问：“我很好”究竟变成了什么？当“请疼爱我多一些”这句话成了求救信号，我们又该如何去识别抑郁症。10月14日下午，韩国女艺人崔雪莉在家中结束了自己的生命。年仅25岁。经纪人向警方陈述时提到她患有严重抑郁症，这个消息再次引发公众的强烈反响。仅仅在自杀前一周，她还对着镜头笑得灿烂，请求记者和观众们对她多一些关爱。 全球有超过3亿人正在经历抑郁症这个“沉默杀手”。中国的抑郁症患病率达到了2.1%。每50个人中就有1个人正遭受抑郁折磨，但真正去医院寻求帮助的人不到一半。许多人把情绪低落当作矫情，把想死当作玩笑。患者只能在黑夜中独自数羊、掐表、写遗书。 抑郁症不仅仅是心情差，它是生物学、心理和社会环境三重因素共同作用的结果。生物学因素包括基因、神经递质和内分泌紊乱。有些人天生就容易患上抑郁症。 敏感、多虑、追求完美这些特质在别人眼里可能是优点，但对于抑郁症患者来说，它们却是放大负面情绪的放大镜。 童年创伤、职场PUA、网络暴力等社会环境因素都可能成为导火索，点燃整个森林。 请对照以下10个信号自查：孤立自己、生活杂乱无章、反复出现死亡或自残念头、睡眠紊乱、小题大做、饮食失控、动力枯竭、逃避成瘾、罪恶感与自我憎恨、持续恐惧。如果超过一半症状持续两周以上，请立刻就医。 抑郁症像隐形眼镜一样遮住了我们的视线。当你发现以上信号频频出现时，请记住早诊断早治疗才是最明智的选择。不要害怕药物副作用或被贴上标签；及时就医才是对大脑最温柔的照顾。愿雪莉的笑容停留在舞台上，而不是在黑暗中。 愿下一次镜头前再没有人说“请疼爱我多一些”，而是有人替她说出心声：“我在乎你，现在就去帮你。”