“成年男性腰围最好控制在90厘米以内，女性则在85厘米以内”，这样的健康标准最近成了大家热议的话题。不少人都翻出家里的软尺来量自己，互相问一句“你达标了吗”。 3月16日，阿里健康找来了信达生物、礼来、诺和诺德、银诺医药、远大生物和罗氏等几家大公司一起搞了个“减重挑战赛”，用户在淘宝搜“斤斤都计较”或者“减重淘标准”就能报名参加。 世界肥胖联合会的数据预测，到了2035年，全球得有40亿人超重或肥胖。在2025年1月发布的那本指南里提到，现在中国成年人超重率都快占到34.3%了，而肥胖症的患病率也高达16.4%。体重超标这事儿，不仅影响身材美丑，还跟高血压、糖尿病这些慢性病紧紧绑在一起。2025年7月的时候，纪立农教授和阿里健康联合发布了一套科学标准。 这套标准主要是针对BMI≥24的超重和肥胖人群提的：通过吃药、运动和管饮食这三板斧，要求大家在3个月至少瘦3%，6个月至少瘦5%。纪教授以前说过，减重得看医学评估，特别是BMI≥28的人或者本身有病的，吃药和改变生活方式都少不了。 这次挑战赛其实就是想用数字化工具加上激励机制，把科学的想法变成大家的日常习惯。比赛期间，医生会全程盯着给你用药指导和饮食建议。听说阿里健康马上还要和保险公司一起推出个“享瘦关爱保”的服务。其实他们在减肥这块早就开始布局了。 去年9月他们搞了个“关注中国人群腹型肥胖科普公益展览”，今年3月又把“轻盈小屋”搬进了上海的街头快闪店。这一回在杭州，他们找来了脱口秀演员山河和专家一起在活动现场科普。现在大家都在琢磨怎么才能瘦得健康又科学呢？