一号木“一杆炸”那是真的爽，不仅能瞬间让自己心里有底，还能把球稳稳地停在球道上，为后来抓鸟打下了很好的基础。如果说有谁也在练场上拼命挥汗，人家球越打越远，自己却总是在天上乱飞或者砸地，这差距其实一开始就体现在站姿上了。想练好高尔夫挥杆，得看能不能把这个连锁反应衔接起来：如果站姿错了，重心转移就会卡壳，击球的角度也就容易偏，力量自然就被锁死了。想省事省力，就得先让身体动起来。 遇到那种老是飞出界或者砸地面的情况，咱们第一时间就得检查一下自己的脊椎是不是向右边倾斜了。要是脊椎没往右边倒，重心就容易往反方向跑，结果就是挑球或者砸地。反过来说，只要脊椎稍微往右斜一点，重心就能顺利转移过去。 那么到底倾斜到什么程度才合适呢？其实拿一根杆就能量出那个黄金角。把一号木横放在胸前让它自然下垂，身体往右边斜一下，等到杆头快挨着左腿内侧的时候停下来。这时候只要头还在球后面，那就是一个既能制造仰角又能储存力量的“甜蜜点”。 只要站姿对了，整套挥杆的链条就会自动运转起来。上杆的时候重心能顺畅地移到右边去，不会有顶胯或者撅屁股的问题；下杆时头部保持滞后状态形成有效释放；最后击球的时候仰角正好、路线方正。 最后我想说的是别再浪费时间在挑球和砸地上了。把脊椎稍微往右侧倾斜一下试试，你会发现同样的挥杆动作距离能多出来二三十码。下次开球的时候让同组的人抬头看你——这才是真正的“一杆炸”。