艾灸可是中医养生里的大宝贝，要是不注意灸后的那些事儿，那这趟可不白忙活了？你想想看，艾灸这功夫就是把你身体里的寒湿气给逼出来，要是你啥都不懂乱搞，那效果能好得了吗？ 你说这刚做完艾灸就去吹风扇、空调？这也太不懂行了吧！艾灸那会儿身体的毛孔、经络都敞开着大口喘气呢，这时候冷风一灌进去，寒气顺着汗毛孔就钻到身体里头了，到时候头疼发热可是妥妥的，这谁受得了？你就老老实实等上个两三个小时再用空调吧，记得把温度调到27、28度左右，也别对着自己直吹。 热水也不是立马能用的，那凉水更是碰都碰不得。前半小时最好别洗手，洗手也得用温水。冲澡更不行，起码得等三小时后才能用热水洗。那天吃吃喝喝也得注意点，冷饮、冰镇西瓜黄瓜啥的都先放一放。出汗了就赶紧擦干净换上干衣服。 空腹或刚吃完饭也别马上就去灸。吃了饭得等半小时再动这个念头。还有啊，正在输液的朋友要小心了，不能刚输完液就灸。因为输液那会儿身体也在吸收东西，经络也开着呢，这时候灸容易让寒气往里窜。不过要是先输液后灸倒是没问题。 刮痧拔罐也最好先放一边儿去。艾灸是补阳气的，刮痧拔罐是泄邪气的，这俩要是一块儿干，那可真是白费功夫了。时间上也有点讲究，晚上九点以后普通保健灸就别弄了。晚上是阴中之阴的时候，艾灸那是纯阳的东西，太晚搞容易把阴阳平衡给弄乱了，让人睡不着觉。除非是遇到发烧拉肚子这种急症才例外。 最后说说顺序问题。一般是先做阳面再做阴面，先上半身后下半身，先左边后右边，先后背再肚子。这一套流程下来效果才好。灸完后给自己倒杯温水喝喝排毒也挺好。总之啊，大家在享受艾灸带来的好处时可千万别忘了这些小禁忌，把身体调理好了比啥都强！