过年那阵子，我是彻底“膨胀”了。原先还能凑合穿的衣服都变紧了，我自己对着镜子看都不好意思。虽说“每逢佳节胖三斤”，可我这压根就是三公斤往上走，这数字看着都扎眼。眼看着热闹劲儿过了，我赶紧给自己立了个规矩：“闭嘴计划”，必须把嘴巴管严实了，不然这肥是真没处减。 其实春节这节日本身就像是个美食陷阱。平时再怎么说要减肥，一到大年三十家里那一桌子好菜就摆在眼前，谁也忍不住。热气腾腾的火锅里翻滚着肉片、丸子和青菜，大家一边聊天一边往嘴里塞，我也顾不上控制了。红烧肉入口即化，糖醋排骨酸甜可口，清蒸鱼鲜嫩多汁……每一道菜都让人停不下来。结果就是晚饭没吃完肚子就圆滚滚的了。 接下来几天更是走亲戚不断。每到一处主人都拿出蛋糕、饼干、巧克力招待我们，看着这些零食我根本不好意思拒绝。结果体重直线飙升，我站在秤上看着那比节前多了八斤多的数字，心里真不是滋味。 我开始琢磨：这八斤到底是咋长出来的？是美食诱惑太大？还是自己太缺乏自律？我觉得原因都在这儿。虽说春节大家都图个乐呵放松身心，但这也不能当借口啊。毕竟健康才是本钱，太胖了不仅丑还容易生病。 为了挽回局面，“闭嘴计划”正式启动。我给自己列了个严格的菜单：早餐是牛奶、鸡蛋和全麦面包；午餐吃蔬菜沙拉、清蒸鱼加糙米饭；晚餐就喝点清淡的汤再吃点菜。零食也换成了水果和坚果，那些高热量的东西坚决不碰。 除了管住嘴我还动了起来。每天早上早起半小时去公园跑步半小时；晚上做做仰卧起坐、俯卧撑和深蹲。刚开始几天我真的难受得不行，看见别人吃零食我嘴巴都馋得直痒痒。但一想到那八斤肉我就硬撑着没吃。 慢慢的我发现自己精神头足了很多，也没那么容易累了。体重虽然降得慢但一直在掉秤啊。减肥哪是一朝一夕的事儿？我这几天也没完全成功啊！ 朋友们你们要是也在过年期间胖了点别灰心丧气。咱们一起把嘴巴管起来吧！用坚定的信念去和脂肪做斗争！相信不久的将来咱们都能穿上漂亮的衣服自信地走在街上呢！