给各位介绍12款特别的养生糕点，原料全是来自卫健委公布的106种药食同源食材。这12款糕点是根据不同季节人体的体质变化设计的，低糖少油还挺好吃，能让人吃出好气色。每一款都有具体的用量说明、功效和使用周期，大家跟着节气吃点心，能由里到外养出好状态。 春天就来疏肝解郁、健脾醒胃，这里有3款：玫瑰山药糕、陈皮茯苓糕还有薄荷绿豆蒸糕。山药蒸熟捣成泥压平，把玫瑰花碎拌进去蒸一蒸就能吃。吃这3款可以缓解春困和情绪问题。 夏天主要是清热祛湿、清暑生津，荷叶薏米糕能消湿热，山楂雪梨蒸糕能解腻润燥。这期间胃口不好的时候可以试试金银花绿豆糕来消暑除烦。 秋天要滋阴润燥、养肺利咽，百合玉竹糕适合干咳嗽的人喝。罗汉果雪梨糕能缓解咽喉干痛，芝麻核桃山药糕则能帮便秘的人顺肠道。 冬天主要是温补气血、暖身安神。桂圆红枣蒸糕能让脸色好看起来，姜枣红糖糕可以暖宫止痛改善手脚冰凉。黄芪枸杞蒸糕特别适合抵抗力弱的人。 通用说明里说分量是一个人吃的量，可以按比例翻倍做。一般调理吃7到15天，保养吃15到30天，最多不要连续超过30天。孕妇、婴幼儿还有慢性病患者最好还是问问医生的意见再吃比较稳妥。