最近夏天真的太热了，沙县的温度直接冲到了37.6℃，把全省的高温纪录都给刷新了。副热带高压就像一个强风箱一样，一直控制着福建大部分地区，给大家带来了酷热和高湿度。下午的时候更是热浪滚滚，让人觉得仿佛被烤熟了。 回顾一下极端天气，7月6日到19日这半个月里，福建有11个设区市的日最高气温都超过了37℃，沙县、三元、建宁、将乐、永安、尤溪这6个地方甚至达到了39℃以上。7月10日这天，沙县更是达到了39.7℃的极端值。大田和永安两地在这段时间里也挺惨的，它们的日最高气温≥37℃的日子并列历史同期第二多，看来高温这场持久战还没结束呢。 看未来十天的预报，高温还是会继续折腾大家，全省大部分地方的最高气温都会保持在35℃以上，有些县市甚至可能冲到37到39℃，局部地区还有可能出现40℃的极端高温。这次的高温范围广、强度大、持续时间长，防暑降温千万不能放松啊。 给大家提个醒：高温时段尽量少出门活动，特别是那些需要长时间在户外工作的人，要注意缩短连续工作时间，轮换着休息。老年人、儿童还有身体较弱的人要特别注意防护。空调温度别调太低了，以免引起空调病或者热射病。用电负荷也会激增，家里有老化线路和超负荷插座的话赶紧检查一下吧。另外多喝点白开水和淡盐水补充水分，家里备上藿香正气水和风油精之类的常用药以防万一。如果感觉头晕恶心就赶紧找个阴凉通风的地方休息一下吧。 大田、沙县、永安、尤溪、将乐、建宁这些地方的朋友们尤其要注意防暑降温哦！