一项来自中国疾控中心的权威研究数据揭示了我国肾脏健康面临的严峻挑战。
2025年12月发表在国际期刊《柳叶刀-区域健康(西太平洋)》的研究报告显示，我国慢性肾脏病患者数量已突破1.56亿人，较1990年的7542万人增长超过一倍，发病率呈现快速上升趋势。
这一数据意味着，在我国14亿人口中，大约每9个人就有1人罹患慢性肾脏病，其中男性和65岁以上老年群体的患病风险尤为突出。
慢性肾脏病因其早期症状隐匿，常被医学界称为"沉默的杀手"，患者往往在疾病进展到中晚期才被发现，错失了最佳治疗时机。
深入分析发病原因，研究人员识别出导致慢性肾脏病的五大主要危险因素：长期高血糖状态、持续性高血压、不健康饮食习惯、超重或肥胖状况，以及极端天气条件的影响。
这些因素相互作用，共同推高了我国慢性肾脏病的发病率。
值得关注的是，随着我国经济社会发展和生活方式变化，糖尿病、高血压等慢性疾病发病率持续攀升，为肾脏疾病的流行创造了土壤。
同时，人口老龄化进程加速，也使得慢性肾脏病患者基数不断扩大。
医学专家提醒，肾脏作为人体重要的排泄器官，缺乏痛觉神经分布，使得早期病变难以察觉。
然而，通过细致观察，仍可发现一些重要的预警信号：泡沫尿的出现往往提示蛋白质从肾脏漏出；四肢水肿可能反映肾脏排水功能受损；尿液颜色异常变化需要引起警惕；夜尿次数明显增多可能暗示肾小管功能障碍；血压异常升高在年轻人群中尤需关注；恶心呕吐等消化道症状也可能是肾功能衰竭的表现。
面对这一公共卫生挑战，预防工作显得尤为重要。
专家建议，公众应当建立健康的生活方式：严格控制食盐摄入量，每日不超过5克；坚持规律运动，每周至少进行150分钟中等强度锻炼；戒除烟酒等不良嗜好；定期监测血压、血糖等关键指标；保持合理体重；充足饮水但避免憋尿。
从政策层面看，加强慢性肾脏病的防控体系建设已成为当务之急。
这包括完善基层医疗机构的筛查能力，提高公众对肾脏疾病的认知水平，建立高危人群的定期监测机制，以及推动相关治疗技术的普及应用。
医疗卫生部门正在积极推进分级诊疗制度，通过建立肾脏专科医联体，提升基层医疗机构的诊疗水平。
同时，加大健康教育力度，帮助公众树立"预防为主"的健康理念，从源头上控制慢性肾脏病的发生发展。
慢性肾脏病的增长提示我们：健康风险往往来自长期累积的生活方式与慢病管理缺口。
把控盐控糖控压、体重管理和定期筛查落到日常，看似细微，却决定着肾脏健康的长期走向。
守住“早筛早治”的窗口期，既是对个人健康负责，也是减轻家庭与社会医疗负担的现实选择。