随着生活方式变化和人口老龄化加快，慢性便秘正成为影响我国居民健康的常见问题；最新流行病学调查显示，我国成人慢性便秘患病率长期维持在4%-10%，而60岁以上人群明显升至15%-29%，表现为随年龄增长而上升的特点。医学界通常将便秘定义为每周排便少于3次，或排便困难等症状持续超过6个月。北京协和医院消化内科专家表示，排便次数并非唯一标准，粪便性状、排便是否费力等同样需要综合评估。临床观察发现，久坐少动、饮食结构不均衡、作息不规律等因素，是功能性便秘高发的主要原因。
便秘虽然常见，但背后往往与生活方式变化及潜在健康风险对应的；将排便情况纳入日常健康管理，不忽视、不拖延，在科学干预与规范诊疗之间及时衔接，既能改善生活质量，也有助于及早发现风险。公众从现在起多做一点自查、调整一些习惯，或许就能为肠道健康和整体安全增加更多保障。