真的有不少孩子因为睡不好而颜值大打折扣，昨天我看新闻正好谈到了这个话题。3月21日是世界睡眠日，长沙晚报的记者徐媛、彭湘粤还有刘政宇都在现场报道。这次活动的宣传主题是“优质睡眠 美好生活”，可实际情况是，很多本该睡得香的孩子却被睡眠问题折磨得够呛。湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科给的数据显示，今年1月到现在，这个科室总共收了1256个住院病人，其中光是因为得了睡眠呼吸暂停低通气综合征的就有978人，占比高达77.87%。 江西萍乡有个一岁十个月的男孩，一年前就老是睡觉打鼾、张口呼吸、鼻塞，晚上老把自己憋醒。一开始家长以为只是感冒，给治了一阵子也没见好。当地医院给他做了个鼻咽镜检查，结果发现他的腺样体把后鼻孔堵了足足90%，医生建议做手术。因为孩子年纪太小，家长怕风险大，就抱着他跑到了长沙的湖南省儿童医院。医生一看，孩子确实是腺样体肥大得厉害，呼吸道通道特别窄，最后还是做了个腺样体消融术，现在恢复得挺好。 湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科的主治医师赵东吉表示，长期打鼾对孩子身体伤害可不小，不光影响长个、变聪明，还会把长相搞坏了。很多家长一听医生建议动手术切扁桃体或者腺样体，第一个念头就是：“这么小不能动！”其实年龄根本不是问题，关键看这个东西有没有严重影响健康发育。要是真的有影响，哪怕再小也要切；要是问题不大症状轻，就算大了也不用动。 腺样体和扁桃体发炎是最常见的诱因。在小朋友发育的时候，这两个地方本来是很重要的免疫器官，要是老发炎反复刺激，就会越变越大堵住气道。要是孩子老是感冒或者有鼻炎鼻窦炎之类的病，很容易引起这两个部位的增生发炎。除了这个，还有肥胖、下巴小、后鼻孔窄这些身体上的原因，以及爱趴着睡这种不好的习惯都可能让孩子打呼噜。 那睡觉打呼噜到底有啥害处呢？最直接的就是让血液里的氧气变少了（低氧血症），大脑和心脏都没法正常工作。还有就是会长出那种特别难看的“腺样体面容”，牙齿长歪了、鼻孔变小、嘴巴变厚……颜值真的会被毁掉。时间长了听力也会下降，因为腺样体堵了咽鼓管的开口。还有睡眠质量变差以后生长激素分泌也会变少，身高体重都比同龄人矮一截。脑子也会跟着变笨，注意力不集中容易累。 所以什么时候该考虑手术呢？主要看这四点：1. 呼吸是不是被堵住了？老是打鼾张口呼吸或者突然憋醒有缺氧症状就要赶紧看。2. 发育有没有受到影响？如果因为鼻塞吃不好睡不好长不高也要重视。3. 有没有出现并发症？比如中耳炎老是复发或者鼻窦炎治不好。4. 有没有出现那种歪嘴的苗头？要是有了这些迹象一定要早点去干预治疗才行。