要在静安的蝴蝶堡，也就是康定东路28号的蝴蝶湾滨河党群服务中心一楼，解决咱们的伙食问题，就去蝴蝶食坊社区食堂看看吧。这个地方的周菜谱安排得相当有讲究，每个菜都讲究顺节令而食，吃出自然的味道。 咱们先来聊聊下周的具体安排，也就是从3月16日到3月22日这一周的菜单。不管是每天的午饭时段10点到14点，还是晚饭时段16点半到20点，这里都能给你一顿热乎乎的饭菜。 到了星期一，3月16日这天，主食准备了杂粮饭。大荤菜品包括清蒸白水鱼、红焖羊肉、咸草鸡、黑椒菌菇牛柳等多种选择。像芸豆肉丝、虾仁蒸蛋、上海炒素这些小荤也能满足你的口味。至于素菜，韭黄肉丝、香菇青菜、青椒土豆丝还有咸肉菜饭都很不错。中午或者晚上吃饭时喝碗免费的番茄蛋汤也挺不错。 星期二（3月17日）换了种做法，白米饭是这一天的主食。油焖鲜笋、糟溜鱼片还有本帮酱鸭这些大荤菜都在这一天供应。香椿煎蛋、香煎豆腐以及干锅娃娃菜这类小荤搭配着茄角相恋、西红柿鸡蛋和杭白菜这些素菜吃最合适了。这一天喝酸辣汤比较好。 到了星期三（3月18日），主食再次换回杂粮饭。咖哩牛腩、酱猪蹄还有炒长白山野生菌这几个大荤菜值得期待。马蹄炒腊肉、荠菜双菇和豇豆肉丝这类小荤搭配着烂糊肉丝、韭菜炒蛋还有炒河粉这些素菜也挺好。再给大家免费提供番茄蛋汤。 星期四（3月19日）又换了新的主食白米饭。土豆烧牛腩、白切鸡还有糟溜鱼片这些大荤菜会登场。山药木耳肉片、番茄炒蛋还有三鲜口蘑这类小荤搭配着青椒百叶丝、三色杭白菜还有葱油冬瓜这些素菜也不错。喝青菜豆腐汤更健康。 星期五（3月20日）的主食是杂粮饭。剁椒鱼块、糖醋小排还有东坡肉这些大荤菜供大家选择。小炒肉、干锅芸豆还有鸡汁百叶包这类小荤搭配着青椒炒蛋、油麦菜还有炒面这些素菜也很下饭。免费喝紫菜蛋汤也不错。 星期六（3月21日）的主食还是白米饭。元宝虾、本帮酱鸭还有酸菜鱼这几个硬菜会在这一天出现。宫保鸡丁、虎皮青椒还有鱼香肉丝这类小荤搭配着西红柿鸡蛋、杭白菜还有本帮炒面这些素菜也很合适。酸辣汤能给你不一样的口感。 星期天（3月22日）的主食再次换回杂粮饭。东坡肉、熟醉基围虾还有红焖羊肉这几个大菜能满足你的胃口。香椿煎蛋、荠菜双菇还有花菜肉片这类小荤搭配着香酥藕饼、荠菜芋艿还有青椒土豆丝这些素菜也挺好。免费喝番茄蛋汤吧。 当然啦，餐厅还准备了一些特价菜给大家省钱呢。比如周一的酱爆猪肝原价13元只要10元，周二的香酥藕饼原价8元只要6元，周三的酱爆鸡丁原价10元只要8元，周四的酱爆猪肝原价13元只要10元，周五的回锅肉原价16元只要12元，周六的干煎小黄鱼原价16元只要13元，周日的烂糊肉丝原价7元只要5元。不过呢，具体菜价可能还会根据采购情况有变化哦，大家要以现场为准哦！