太极文化是博大精深的，不同于体操，太极拳讲究上下相随，内外相合。李道子在唐代提出了太极拳的理论，这可是千百年的文化传承啊。吴图南先生把太极文化说成是科学研究和推广的工作，让全世界都能受益。太极文化从山野乡村发展到京都，然后穿过长江，冲出亚洲，进入世界舞台。给练太极拳的人，不仅要教套路，还要给他们灌输文化内涵，这样才是真正传播太极文化。比如吴公澡和李道子都认为太极拳不仅仅是动作机械地伸展收缩。 大家常说“着熟”、“懂劲”，最终还能达到“神明”的境界。宋书铭和陈鑫两位先辈是清末民初的太极大师，他们的拳论中有很多精典句子，比如“掤捋挤按世间稀”、“轻灵活泼求懂劲”。研究拳理、调整心态、建立太极拳思维方式是进入太极拳内功的关键途径。 陈鑫大师说过，学太极拳先要读书明理。心态平和很重要，不能抱着追求这个追求那个的心态去练拳。金庸先生也提到了这一点，他认为练习太极拳不是为了拳脚功夫，而是为了培养心灵的功夫和人生境界。如果总是想着克敌对手或者追求“上乘境界”，就很难达到真正的修炼效果了。 练太极拳要改变平常的思维和观念，用减法被动练习才更容易领悟其中的奥妙。你可以想象一下手的动作越小越少的时候才会感受到太极拳真正的精髓所在。 总之啊，长江以北的人们和长江以南的人们都有机会接触到这种博大精深的文化。无论身在何地，无论是什么民族或是什么年龄都能从中受益。吴图南先生说得好，“科学研究互相探讨”，把太极文化推而广之是多么伟大的事业啊！