用刮痧印子的颜色、形状来解读身体状况，只需一张图就能明白全身哪不舒服。当你在刮痧时，皮肤底下的小血管会被“揪住”，里面的血就渗出来了，这就是中医说的“痧”。这个印子的颜色深浅、形状和位置，其实就是身体在给你发信号，告诉你哪里热、哪里冷、哪里堵得慌。 红色的印子，不管是鲜红还是潮红，都说明体内火气大，容易上火发炎，脾气也变得很急躁。如果颜色变深变成紫红色，说明寒气还在皮肤表面，还没往里头去。等印子紫得发黑的时候，寒气就已经进到关节和内脏里了，像胃寒、宫寒、痛经这类问题往往会在这时候找上门。要是颜色深到变成紫黑色，那就得小心了，这可能是脾和心的阳气被寒气困住了，人会觉得累、心慌、怕冷。 形状方面，片状的印子多半问题在经络表面；小点状的印子是湿气或者寒邪一点点堆积起来的，久了可能会变成风湿或者关节炎；大点儿的印子说明是局部有病灶；至于长水泡，那是湿邪变成了水饮，说明风湿或者类风湿已经成型了，关节可能要变形了。 再看背部这个“全息图”，不同的区域对应不同的器官。后头颈项区主要管头面部的问题，比如压痛或者异常的形状，可能是头痛、颈椎病或者高血压；脊椎区能反映睡眠好不好；双侧肩背区连着肩膀和大脑，压痛和紫痧可能是肩周炎或者是伏案工作引起的职业病；心肺区在胸椎1到5/6的位置，红点和僵硬提示感冒或者心肺功能弱；脾胃区在8到11/12，紫黑、痛肿可能是肝不好或者脾虚胃差；肝胆区在5/6到8/9，压痛和肿块多半是胃肠胀气或者肠胃炎；腰肾区在12到腰5，紫黑和僵硬可能是膀胱炎或者肾虚；臀部骶椎区负责下肢循环和妇科问题；肩胛手足区能看出四肢血管的情况。 脸和背其实是同一幅“五脏地图”，脸上有的斑痘或者凸起，背上通常也能找到对应位置。比如拍照自查会发现大椎鼓包说明肩颈劳损；肺区毛孔粗大意头呼吸道脆弱；心区痘多表明心事重；肝区凸起说明情绪容易暴躁；肾区发黑提示阳气不足。因为后背的皮肤比较薄，很容易受凉受风寒侵袭，所以这个“阳脉之海”需要好好保护。