现如今健康意识越来越强，不少人都想瘦下来。但要是不讲究方法，光靠极端节食减肥，很容易出问题。长沙市第四医院神经内科就碰上了这么个倒霉蛋，这给大伙敲了个警钟。 林先生这人挺狠，几个月内硬是把自己给饿瘦了。结果身上四肢麻木、肌肉酸痛、走路都费劲，后来连生活自理都成了难题。长沙市第四医院神经内科一病区给他做了个全面检查，发现他血清里的维生素B₁₂水平太低了，加上脊髓磁共振结果显示他得了“脊髓亚急性联合变性”。 余辉云主任医师说，这种病就是因为缺维生素B₁₂引起的。维生素B₁₂可是神经髓鞘合成的重要帮手，少了它神经传导就失灵了。这病一开始没啥感觉，容易让人忽视。其实大部分维生素B₁₂都在肉蛋奶里，蔬菜水果里很少。所以那些长期吃素的、爱绝食减肥的、有胃病的或者上了年纪的人都容易得这种病。 好在医疗团队给他配了大剂量维生素B₁₂还有营养支持和康复理疗。经过系统治疗，林先生的症状好了很多。余辉云也特意提醒说，得病后3个月内赶紧治效果最好。要是拖太久搞不好就得瘫在床上一辈子了。 现在不少人减肥只图快，要么就是光吃素要么就啥都不吃。这种做法不仅代谢会乱套还容易贫血、骨质疏松或者神经出问题。专家建议大家别瞎折腾了，得有专业指导才行。 咱们老百姓追求好身材是没错的，但绝不能拿健康换体重。公共卫生部门还有医院也得多给大家讲讲营养知识。要是发现自己手脚发麻走路不稳的赶紧去医院看看。 最后大家记住啊：健康减肥可不是一蹴而就的事。咱们得好好吃饭再动起来才行！