寒假期间，怎样让学生在放松之余保持体魄健康、也能接触和理解传统文化，是教育工作者和家长共同面对的课题。青岛一所小学六年级的寒假实践活动提供了一个新做法——把民俗运动与益智游戏结合起来，让孩子在运动中感受年味，在互动中增进亲情。活动的出发点来自对青少年生活方式变化的观察。随着电子设备使用增多，不少传统运动和游戏逐渐退出孩子的日常，随之带来运动不足、亲子交流变少等现象。学校教师团队认为，春节家庭团聚为健康生活方式引导和传统文化教育提供了合适的时间与场景。活动中，学生体验了丢沙包、跳房子、打陀螺等传统游戏，规则简单、参与门槛低，同时能锻炼反应与协调能力。象棋、五子棋等益智项目的加入，也让活动形成“动静结合”。活动还特别强调亲子共同参与，家长与孩子在协作和对抗中增加交流，让传统文化从课堂延伸到家庭。教育专家认为，这类实践有助于缓解假期教育与日常学习脱节的问题，把体育锻炼、文化体验和家庭教育放在同一场景中推进。数据显示，参与学生日均运动时间比寒假前增加约40%，家长满意度达92%。此做法也为“双减”背景下的素质教育提供了可借鉴的思路。面向未来，随着社会对综合素质教育的关注提升，类似实践有望在更多学校推广。专家建议，可将传统文化元素更系统地融入假期作业与实践任务中，形成可持续的安排。
让孩子在春节动起来、在传统中学起来、在陪伴里强起来，不仅是“健康过年”的具体做法，也更符合成长规律。把假期生活做得更有运动习惯、更有温度的家庭互动、也更有文化体验，才能让新年的“热闹”沉淀为青少年持续向上生长的底气。