听说白细胞低到危险值？光靠吃升白药还不够，家里这5个防感染的细节可千万别忘了。放化疗这事儿真要命，不光杀肿瘤细胞，连骨髓造血功能都得受点伤。白细胞少了，身体就跟没穿盔甲似的，感染风险蹭蹭往上涨。要是数值低于2.0×10⁹/L，医生通常会开升白针配合升血调元颗粒来帮忙。要是数值在2.0到4.0之间，单独用升血调元颗粒就行，这个药主要是益气养血、健脾补肾。不过光吃药不管用，在家的感染防护才是关键。 咱把家里卫生搞得干干净净。卫生间细菌最爱呆的地方，马桶圈每天用含氯消毒液擦一遍，冲水前盖子盖上，不然弄得到处都是细菌气溶胶。牙刷别跟马桶放一块儿，最好每周用开水烫洗一次。厨房切菜板生熟分开，切完肉赶紧用小苏打洗洗。冰箱每周清一遍，剩菜别放超过24小时，再吃的时候一定要加热到中心温度70度以上。被褥也得用55度以上热水洗，拿出去暴晒个四五个小时。家里要是有感冒的人，得戴着口罩躲远点。 皮肤黏膜在这个时候特别脆弱。洗澡水温别太高也别太低，37到40度刚刚好。用那种没味道的温和沐浴露洗就行了，毛巾轻轻拍干皮肤别使劲搓。指甲剪短磨平一点，免得抓伤自己。要是皮肤干脱皮了，抹点凡士林霜保护一下。打针抽血后压针眼五分钟以上，保持干燥一整天别拿手去碰。 口腔护理也不能大意。口腔里细菌本来就多，白细胞少的时候很容易发炎。早上起床和吃完早饭都要用软毛牙刷轻轻刷刷牙。中午吃完饭含一口淡盐水漱口三十秒吐掉。睡觉前按照说明书的浓度用点氯己定漱口水杀菌。要是嘴里长了溃疡就别用刺激性牙膏了，涂点溃疡凝胶保护创面。 饮食方面得讲究营养搭配。蛋白质是合成白细胞的材料啊！每天按照每公斤体重1.2到1.5克的标准来吃鸡蛋羹、豆腐脑、鱼肉泥这些好消化的优质蛋白。维生素C能保护黏膜完整性，多吃猕猴桃、草莓、西兰花这些东西。嘴里要是有黏膜炎就别吃酸橘子了改吃南瓜泥吧！水果挑皮光滑的洗干净削皮吃；草莓蓝莓那种浆果泡五分钟淡盐水再冲一遍；菜最好都煮熟吃凉拌的少点；外卖跟街头小吃能不吃就不吃。 外出社交得小心点了。人多的地方别去空气不流通的地方更别进呼吸科、儿科门诊、生鲜区、麻将馆、电影院这些高风险区域。实在要出门就得戴N95或者医用外科口罩鼻梁条压严实点四个小时换一个回家先洗手漱口洗脸外套挂通风处别摸活物别买花花草草上有真菌。要是有人咳嗽赶紧绕开走三米以外距离。 白细胞少的时候感染容易找上门了这时候就得警惕了。要是发烧超过38.3度或者低烧超过24小时嗓子疼吞咽困难咳嗽有痰尿色不对身上红肿拉肚子什么的赶紧去医院查血常规看看到底是咋回事赶紧用药治疗吧。 咱们在家讲究的是科学管理减少接触病原体给骨髓恢复造血功能争取时间孙敏医师讲过这个道理。