老李的“保命三字经”就是要我们把健康放在第一位。大家常说的“命是自己的”，到了七十岁以后显得尤为重要。那天傍晚，小区楼下又发生了惊险的一幕，老李因为孙子做作业磨洋工，当场扶着银杏树喘不过气来，血压飙到一百八。幸好及时拨打了120电话，情况才得以控制。这个例子让我深刻意识到，七十岁以后的身体就像一台跑了三十万公里的老机器，零件已经有些松动，经不起过多折腾。 老李脾气暴躁总是生气很容易引发心血管问题。小区里偶尔有些琐事纷争很正常，但对我们这个年纪的人来说心脏已经承受不起这样的刺激。儿女之间吵架是常有的事，让他们自己解决就好；邻居闲话也不必计较。对孩子发脾气、和老伴较劲只会让自己难受，这份痛苦无人能够代替。少管点闲事给自己的心脏放个假是最好的选择。 老伴是最可靠的人。七十岁以后还能有谁比老伴更贴心？儿女孝顺但也有自己的家庭要照顾。半夜能起来给你倒水、陪你去医院看病、听你唠叨的只有老伴。很多老两口一辈子都在争吵却没有意识到这是浪费时间和精力。跟最亲的人发脾气实在是不划算。少年夫妻老来伴，等老伴走了家也就空了。对老伴多点耐心和笑容不仅是对情分的尊重也是给自己留条后路。 老李之所以总是生气是因为爱攀比。总是把自己的条件和别人比：谁家儿子更有钱、谁家退休金更高……这种攀比只会给自己增添烦恼。每个人的生活都不一样，吃得饱穿得暖没大病就是普通人最大的福气。我们需要把虚荣心收起来不羡慕别人不委屈自己，知足常乐才是最好的养生方式。 记住这三句话写在便签上贴在冰箱门吧：少管闲事、善待老伴、拒绝攀比。七十岁以后的每一天都是余生最年轻的一天；把心跳留给自己把微笑留给亲人把比较留给过去。这个道理我们都要记住：健康是靠自己省出来的也是靠快乐出来的。