给大家支个招儿，如果你在半夜两三点肚子胀得难受、嘴里发苦，别硬撑着去点奶茶了，试试这个熬夜救星。厨房里的茶叶、冰糖还有盐，花不到五毛钱就能配出一杯超强的补水饮料。茶叶里的儿茶素能帮你扫掉熬夜产生的坏东西，减轻眼睛疲劳。冰糖和盐加在一起，能让身体更好地吸收水分，帮你快速回血。跟那些加了香精和防腐剂的饮料比起来，这个自制的更靠谱、更省钱。想让效果更好点？可以选龙井或者碧螺春这种未发酵的绿茶，茶多酚含量更高。胃比较怕冷的话，换陈年普洱喝，还得少放点盐。记住喝完别空腹，盐也不能放太多，特别是有高血压的朋友得悠着点。说白了，适量的盐能维持身体的电解质平衡，放太多反而不好。下次熬夜熬不住的时候，就用三克茶叶、两块冰糖加一小撮盐冲杯热水喝下去。喝完十分钟你会发现脑子立马清醒了，肚子不胀了，眼睛也不干涩了。比起再喝一杯含糖的饮料，这才是真正的救命稻草！