亦舒在《人生海海》中说过，命运旅程中的每个人，都有出场和退场的时间，有些时刻你必须离开。面对一个已经对你产生生理性厌恶的男人，试图用卑微讨好去换回感情是没有用的。因为当新鲜感消散、激情被琐碎的家务磨平后，男人往往会用手机作为挡箭牌。他宁愿反复刷新短视频，也不愿和你对视一眼；他宁愿在群聊里插科打诨，也不愿放下手机跟你说话。这是因为他知道手机能帮他逃避现实，能帮他营造出自由的假象。 你要记住，所有热情的消失，都会在沉默和手机的荧光中消磨殆尽。所以当一个男人不愿意看你、不愿意跟你说话的时候，其实他心里已经判了你死刑。如果一段关系让你感觉到窒息，那个原本该遮风避雨的人却成了你最大的风雨，那么请学会及时止损。 真正聪明的女人不会在“他为什么不看我”的怪圈里沉沦。当有一天你不再纠结他手机里有什么、不再期待他放下手机陪你说话时，你会发现外面的世界其实很宽广。 你要学会收回投注在对方身上的目光，转而照亮自己。不要为一个睡得很香的人失眠，也不要为一个已经前行的人站在风里。如果一段感情已经到了无话可说、无手可牵的地步，不如各自安好。你要等那场大雨淋湿记忆，等那段委屈化作从容。 在往后的余生里不为情所困、不为人所扰吧。把日子过得滚烫些让自己闪闪发光就行。如果黑暗里没人给你光亮，那就自己给自己掌灯吧。