夏天吃冰固然让人痛快，但不能光顾着一时爽，万一把身体吃坏了可就得不偿失。今天咱们就来聊聊那些因为贪凉惹出的麻烦。 武汉的小王就是个例子，这位姑娘办完事后特别热，一口气喝了半瓶冰可乐，接着又炫了一整盒冰淇淋。结果还没到十分钟，她的太阳穴疼得就像有人拿锤子砸似的，吓得赶紧去了急诊。医生说她这是典型的“冰淇淋头痛”，因为上颚后方有个神经中枢，冷刺激会让它误以为温度骤降，从而发信号让血管收缩。血流一冲击神经末梢，疼起来就特别要命。虽然这种情况大多能自行缓解，但疼起来真的很难受。 江苏常州的12岁孩子云云也是为了贪个小凉快吃了根冰棍，结果没想到三天后被查出急性胰腺炎。她在医院里插了鼻空肠营养管靠鼻子吃饭，整整一个月才出院。更惊险的是大连的刘先生，他有胃溃疡病史。某天他喝了两瓶冰可乐后胃里火烧火燎地疼，结果一查胃溃疡穿孔了，出血量高达4000毫升。医生给他做手术切掉了2/3的胃才保住命。 还有武汉的老赵更是吓人，饭局上一口气灌了三瓶冰啤酒，接着又冲了热水澡。冷热这么一刺激直接导致他脾动脉瘤破裂大出血。好在连夜抢救才捡回一条命。 看了这些例子咱们就得长个心眼儿了。其实夏天吃冰也有讲究：第一要选对时间。最好在饭后30分钟或者午睡后再吃。空腹或者刚吃完饭就猛灌凉东西，胃肯定受不了。下午3点阳气最旺的时候喝点带冰的饮料是个不错的选择。第二得控制份量。一次雪糕别超过两根，瓶装饮料最好别超半瓶。别把冰箱当成自助餐厅随便造。 第三要慢慢含慢慢咽。不管是喝还是吃都得慢慢来，别一口吞下去。让冷刺激分摊到几秒甚至几分钟里去，这样血管痉挛的概率能大大降低。第四大汗淋漓的时候千万别着急吃冰饮。毛孔张开的时候突然灌凉东西会让汗液排泄受阻，很容易中暑。先擦擦汗、扇扇风喝点淡盐水再吃也不迟。第五久放冰箱的东西不一定安全。买回家最好当天吃完别反复冻融。第六一岁以下的孩子和体弱的老人能不吃就不吃吧。他们对冷刺激太敏感了。第七冷热交替最好隔开半小时以上。刚喝完热汤再灌冰饮不仅牙齿难受肠胃也容易出问题。 所以说哪怕天气再热也得悠着点来。咱们得把身体健康放在第一位才行！