长假一结束，不少人感觉像丢了魂，天天提不起精神？这篇文章教你几招，把心收回来！虽说大家嘴里喊着“身体在上班，灵魂在流浪”，但其实我们的思维和身体早就陷入了时差混乱。白天明明该干活，眼皮却像打架一样睁不开，手指也变得僵硬。到了深夜反而异常清醒，脑海里全是洱海环湖骑行、布达拉宫朝圣者的画面，根本睡不着。 因为假期太美好了，我们把所有热情都给了那些美景和经历。突然回到一成不变的办公室，看着熟悉的电脑屏幕和一堆报表，那种飘在外面的劲儿，一时半会儿收不回来。快乐像被按下了暂停键，看什么都没兴趣。旅行带回来的纪念品也在桌上看着你，好像在问“那样的快乐结束了吗”。 别担心，这四个步骤帮你快速回归正轨。下次出门旅游的时候，千万别把行程排得太满。早上六点起赶景点、晚上十点回酒店，比上班还累。你应该多留两天空白时间，在海边的躺椅上看云卷云舒，或者在民宿阳台上喝咖啡发呆。怎么舒服怎么来，让身心彻底放松下来。 睡前半小时别再刷旅行照片了！给自己一个明确的信号：现在是休息时间。泡个热水脚、喝杯温牛奶、拉严窗帘、关掉蓝光。早上实在起不来？默念三遍“现在起床赚的每一分钱，都是下次去看世界的门票钱”，立马就有动力掀被子了。 到了公司别急着一头扎进工作里。花十分钟列个待办清单，把最紧急的任务标红。像做旅行攻略一样拆成小目标完成一项划掉一项。看着进度条往前走，成就感会把注意力拉回来。要是还是静不下心，就把旅行带回来的小摆件摆上桌面。 周末别老窝在家里补觉！约上同行伙伴吃顿饭聊聊旅途糗事笑到泪崩快乐记忆就又活过来了。或者去探一家新开的咖啡馆、逛公园把新鲜感延续到日常里生活里也藏着小惊喜。 假期结束了没关系！把对下一次旅行的期待藏在努力工作的日子里攒够想念攒够路费再出发毕竟最好的风景永远在路上！