咱们国内的专家琢磨了琢磨怎么管孩子的多动症，觉得还得是看年龄来，还有就是综合治。注意缺陷多动障碍，也就是大家常说的“多动症”，这是种挺常见的神经发育毛病，现在科学的治这毛病的办法也越来越多了。记者听说了，咱们国家现在在这方面有了一套基于循证医学的路子，“分龄施策”和“综合干预”就是最主要的那两个招数。 医生们干活的时候，一般会把4到6岁的学龄前孩子和6岁以上上学的孩子分开来看。对于学龄前的小朋友，国内外都有规定，首选的不是吃药，而是别管用药。首都医科大学附属北京妇产医院的专家说了，这阶段孩子的神经可塑性强，行为矫正、结构化训练还有环境调整这些非药物手段往往效果特别好。具体咋做呢？比如给孩子弄个“星星积分制”，用奖励代替打屁股；或者每天练15分钟的专注力游戏；再让他规规矩矩去运动运动。 到了上学年纪，治疗方案就得变一变了，得是吃药配合非药物一起上。数据也显示了，在大夫指导下用中枢兴奋剂这类药，再加上坚持行为训练和学校的支持，能帮七成以上的娃把症状给压住。不过吃药得听专科医生的全面评估才行，而且还得定期看看生长发育咋样。 除了吃药，家里人也能做点啥呢？专家说了四个能在家里动手的方向： 第一是系统性行为管理。建议家长用“正向行为支持”的招数，比如用代币奖励、签契约之类的法子，把那些抽象的要求变成看得见摸得着的目标。比如建个“家庭行为积分系统”，把作业写完没、任务完成没这些转化成数字或者图形展示出来，这样既能少吵架又能培养娃自己管自己。 第二是结构化注意力训练。除了用舒尔特方格那个经典的办法外，专家还推荐把认知训练混到日常生活里去。比如玩“指令执行游戏”、“视觉追踪任务”这种好玩的游戏来练专注力。每天定个时间练一练，对重建脑子的认知功能很有帮助。 第三是定制化运动干预。研究发现有氧运动特别是需要手脚协调的运动，能促进多巴胺这种神经递质分泌。每周跳跳绳、游游泳或者练练平衡感的3到5次、每次30分钟的运动，不仅能让动作更协调，对冲动控制和情绪调节也有好处。 第四是科学化饮食调整。有营养师观察发现，少吃点人工色素、防腐剂还有高糖的东西，多吃点富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽啥的对神经细胞膜稳定有帮助。但专家提醒说这只是辅助手段不能光靠吃这东西来治病。 值得注意的是，咱们现在正在慢慢建一个“医院-学校-家庭”一起帮忙的网络。有的地方已经让老师去学怎么认多动症了，医院也开了家长课堂，大家一起干活效果会更好。中国疾病预防控制中心的数据显示了咱们国家6到16岁的孩子里大概有6.3%的娃得这病呢。早一点规范干预对以后上学、社交都特别重要。 说到底这事儿不光得听医生的话、家长配合着来，还得有个社会支持体系撑着才行。随着“健康中国2030”规划慢慢往前走，咱们国家的精神卫生服务也会越来越完善。通过这种分层次的治疗策略，更多孩子就能得到那种量身定做、管一辈子的健康服务了。专家喊了一嗓子希望社会上别对这些有病的娃有偏见了多包容点让他们都能在理解和科学的保护下好好长大。