听说没？从今天起洗头可得注意了，怎么打理头发才最科学？中国疾控中心、陆军军医大学第一附属医院皮肤科的杨希川教授、武汉市第三医院中医科的曾江琴主任都强调，刚洗完头可不能随便搓揉。 你知道吗，吹风机的热风简直是发质的天敌，高温风会让头发变得干燥脆弱、分叉易断。发丝外层那层像“小盔甲”一样的毛鳞片本来是闭合状态的，一沾水就会张开，这时候要是再用热风去吹，开口角度会被吹得更大，内部水分很快就被带走了。而且电吹风产生的高温和强风还会破坏毛鳞片，导致头发表面毛糙、摩擦增大。更糟糕的是，高温会把角质蛋白里的二硫键给破坏掉，让头发变得非常脆弱，容易断裂。不仅如此，发色也会因为高温受损而发黄。 所以自然风干其实对头发更好。可是很多人习惯用毛巾使劲擦头发，以为这样能快点干。曾江琴主任就说过，这样做反而会加重脱发。湿发的时候摩擦力本来就大，大力揉搓容易损伤纤维。 那洗完头到底怎么干才对？通常有三个选择：第一种是自然干，男生短头发的自然风干就很方便，女生长发就别等自然干了，时间太长容易滋生细菌；第二种是吹干，虽然对头发有点伤害但省时省力。这时候要注意把温度调低一点，离头皮15厘米以上吹，别直吹太久或者吹得太干；第三种是按干，这个方法比较温柔，顺着毛鳞片从上往下轻柔按压出水分就行。 还有人喜欢湿着头发睡觉？南京市中医院脑病科的王敬卿主任医师提醒说，这容易侵袭经脉诱发偏头痛。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科的朱慧婷副主任医师也指出长期湿发入睡会加重皮肤病。特别是本身有脂溢性皮炎、湿疹或者头癣的人更要小心。 至于怎么用吹风机才正确？杨希川教授建议先用毛巾吸干多余水分别大力搓揉，半干的时候再拿电吹风用凉风小风力慢慢吹干。记住别用热风档和大风力直吹头皮长时间在一个地方吹。还有个小技巧是先吹发根再吹发尾。 看来洗头真的是个大学问啊！（来源：人民日报、中国疾控中心等）