昭通的三所学校这回可都搞了个大动作，寒假作业跟防疫这块的攻略全都准备好了。咱就把放假和开学的时间先捋一捋：昭通市第一中学那边，高三的学生正月初八，也就是2月8日就得返校，提前两周把冲刺节奏给踩实。凤池初中部初三还有校本部、明达分校高中的各年级，1月29日就报到，30日正式上课。初一初二呢，2月6日报到，7日上课。昭通市实验中学也是这样安排，高中跟初三1月29日报到，初一初二2月6日报到。大家统一错峰来，就是为了不让大家都挤在一块扎堆儿。 昭阳区第一中学的策略更细，搞了个“三批错峰”。头一批是九年级跟高三年级，1月29日就回来；第二批高一高二得等到2月5日；第三批七、八年级干脆等到2月12日返校。每批中间隔个七天左右，好腾出时间给学校消毒和做健康监测。 学校也反复嘱咐咱们，提前放假不代表能彻底放飞自我。每天该干啥都得写个任务清单发到群里，家长得盯着看。阅读、锻炼还有做家务都要算进寒假成长档案里，开学头一天大家还要一起展示评比。期末考试往后挪到春天开学再考，同学们正好趁着假期好好捋捋知识点，把漏下的东西都补全。 防疫这一块也得抓牢。把“戴口罩”当成春节期间的日常事儿来做。个人防护得备好“四件套”：口罩、洗手、通风、一米线，哪个也不能少。家里的人少出去串门聚餐能免则免；万一发烧了就得马上戴好口罩去发热门诊看病，然后赶紧跟班主任汇报情况。消息还是得看官方发的为主，别信那些乱七八糟的谣言。 安全这根弦也别松。坐“三无”车、不满12岁骑车、不满16岁骑电动车都不行；水边冰面太危险得远离；家里的酒精火柴别往卧室放；网络上看到让你转钱中奖的链接立马删了；拒绝陌生人递来的吃的和邀请；毒品更是碰不得。 心里头有压力也别憋着。建议家长陪孩子一起做这几件事：每天晚上十点前关手机好好睡觉；焦虑的时候就用“蝴蝶拍”或者画画来缓解；要是一直闷闷不乐就去打心理热线或者找老师聊聊。 给家长的建议也有四条：跟孩子一块儿定个作息表，把假期当学期来管；手机电脑一天只能玩一小时；周末安排个亲子对话时间好好听听孩子的心里话；别只看成绩单而是看成长档案。 最后祝大家春节快乐！把平安这两个字牢牢写进新学期的第一页！