冬春交替，气温波动较大，全国多地医疗机构观察到一个明显现象——因高血压引发心脑血管急诊的患者比平时增加约30%；这背后有明确的生理原因：寒冷刺激使血管收缩以减少热量散失，但同时增加了外周血管阻力；交感神经兴奋加快心率，肾上腺素等激素分泌随之增加，血压随即上升。加上这个季节人们容易摄入更多高盐食物、运动减少、饮水不足，血压失控的风险深入加大。
初春季节的血压波动完全可以预防和控制。通过增加监测频率、规范测量方法、遵医嘱调整用药、做好保暖防护等措施，高血压患者能够有效降低心脑血管意外的发生风险。这需要患者既要了解对应的知识，更要养成主动管理健康的习惯。高血压防控不是一时之事，而是全年的健康管理。只有把季节性防护融入日常生活，才能真正防患于未然，保护好自己和家人的生命安全。