别小看吃吃喝喝，对于正在长个子的中小学生来说，肚子填饱了才能学好知识。阳信县流坡坞镇卫生院为了帮孩子们保住健康，给镇上各所学校的师生们讲了一堂生动的大课，目的就是要让孩子们明白吃什么好、怎么吃才对身体发育最有好处。 你还记得小时候那些包装花哨、味道怪的“五毛零食”吗？这种东西大多是连生产日期、生产厂家都没有的三无货，既脏又可能含有害物质。过期的糕点还有特别甜、特别油腻的垃圾食品，都是孩子们健康的“隐形杀手”。吃多了这些，不但营养跟不上身子会长不高、脑子转不快，还容易得糖尿病、肥胖症。这次活动里，卫生院的叔叔阿姨们通过PPT展示和互动提问，手把手教孩子们怎么辨别这些不安全的食物，学会了的孩子就能给自己把坏东西挡在门外。 除了吃对东西，饮食搭配得均衡也是一门大学问。学生时期正是身体长身体、长脑子的黄金期，蛋白质和各种维生素都是“刚需”。可很多孩子光吃肉不吃菜、或者只爱吃零食不爱吃饭，这样很容易营养不良。医护人员专门针对青少年的发育特点，给大家讲了为什么要“早餐像皇帝吃、午餐像大臣吃、晚餐像乞丐吃”，让大家知道每天蔬菜水果不能少、肉类蛋奶要适量才行。 光靠学校和卫生院管孩子还不够，家长在孩子的饮食方面也得负起责来。父母是孩子的榜样，平时自己如果乱吃零食、不爱喝水，孩子肯定会跟着学坏。所以学校、卫生院和家里要形成一张保护网。这次流坡坞镇卫生院的做法就挺好，以后多组织点这样的活动进学校、进家门。只要咱们家校联手、共同努力，就能让更多的孩子拥有一个安全又健康的童年环境。 那咱们家长平时应该具体怎么做呢？首先买东西要选正规的地方买；吃饭要保证鸡鸭鱼肉有营养的东西吃到肚子里；那些膨化食品或者可乐饮料尽量少给孩子喝；平时要提醒孩子多喝水不挑食；最重要的是自己得带头吃健康饭。孩子能健健康康地长大，得靠咱们全家一起努力才行！