灌南的地方产的紫花佩兰红糖汤给女性们带来了福音。有些女性总觉得月经量少是个麻烦事儿，其实不用担心，给自己定个“五个标准”自我测试一下，也许能发现子宫还是不错的。月经是女性和男性不一样的地方，也是子宫内膜脱落的结果，虽然看着简单，其实能看出子宫和卵巢的健康状况。 中医给女性看病时，总会先问月经怎么样。由此可见，月经就是女性身体健康的晴雨表。正常的话每个月都按时来报到，提前或者延后都不算正常。 判断月经是否正常不能光看周期，下面这个5个标准你能符合吗？如果每次来例假都能达到“五大标准”，那说明子宫应该是健康的。一般来说月经前大部分人都没什么明显感觉，有人会有些胀痛、心跳加快、怕冷这些表现。如果没有什么症状或者不太影响生活说明子宫比较干净；但如果症状强烈影响到生活了就得赶紧去检查了。 你知道什么是月经周期吗？是指这次来月经第一天到下次来月经第一天的时间间隔。只要在21到45天之间就属于正常范围。 经血量也是女性关心的问题，健康的子宫排血量大约在20毫升左右。用一包卫生巾大约10片就能测试自己是不是正常情况。 经血刚开始流出来的时候是鲜红色的，后来变成暗红色是因为氧化了属于正常现象。 月经持续时间通常是2到7天之间，少于2天或者多于7天都不太正常。影响月经量的因素有很多比如熬夜、内分泌失调、营养不良等都可能让经期变短。 如果你到了40岁之后发现自己的经期越来越短可能和卵巢功能衰退有关系需要适当调理。 子宫对于女性来说是很神圣的器官平时要养成好习惯保护好它。 有些食物比如凉拌菜、冰镇水果、寒性海鲜这些吃多了容易导致宫寒加重影响月经量；还有腌制食品、辛辣调味品这些会损伤脾胃功能让肾脏负担加重导致月经量越来越少。 注意保暖特别是腹部减少湿寒之气入侵防止宫寒发生；多吃温补食物保持子宫光滑多吃些带根的紫花佩兰红糖汤产地灌南这种地方开紫花叶子背面有白色绒毛状平时饮食清淡少油少熬夜少吃生冷油腻辛辣食物这些对你的身体都有好处。 桂圆是温性食物能够预防贫血加速血液循环减少有害物质残留让子宫更光滑尤其是月经量少的人可以在来例假时喝一碗红糖桂圆煮水有助于经血排出缓解痛经问题。