每次剥完核桃把壳扔进垃圾桶，其实我们丢掉了很大健康。核桃壳里藏着挥发油和鞣质，这些成分不容易从其他植物里提取出来，对下火、解毒、消炎、生肌特别有效。下次再剥核桃，把壳留下来吧。把三五个核桃壳洗净加水，文火煮20分钟，把汤汁含漱或者少量频饮就能解决口腔溃疡的问题。熬夜上火喉咙肿痛的时候也可以尝试一下。壳中的成分能收敛创面、抑制细菌，连续三天就能明显减轻喉咙灼热感。如果你经常脚臭或脚气困扰，准备一些核桃壳也会帮到你。把60克核桃壳剪碎后加水1500毫升，大火煮沸后小火再煮15分钟就可以了。滤出药液待温泡脚20分钟，每晚一次连续一周就能让鞋袜里的真菌数量减少。如果坚持两周效果会更好。 核桃壳里的挥发油和鞣质是天然解毒消炎的好帮手，把这些小垃圾变废为宝就能捡到健康了。每次剥完核桃别再随手扔掉壳了，直接用来煮水就好。用15分钟就能解决很多健康问题。把废弃的核桃壳清理干净后加水煮上一锅这个过程其实很简单。 煮核桃壳最好现煮现用，隔夜的水容易滋生细菌影响效果。泡脚的时候注意水温控制在40℃左右避免烫伤皮肤。下次给家人煮一壶这样的水也不错。 扔掉的不是垃圾而是健康小帮手呢。