咱们身体里的肝脏，虽然说是个很重要的“全能清洁工”，一天到晚不停地帮我们代谢油脂和酒精，分解毒素，还得储存营养，但它其实挺“沉默”的。要是有点不舒服，大家往往就以为是吃太油或者没休息好，忍忍就过去了。可这事儿真不能掉以轻心，肝脏要是长时间累着了，很容易发炎，尤其是慢性肝炎，前期的信号特别容易被咱们给忽略了。 现在的年轻人习惯可不好，熬夜、吃油腻、喝酒的人越来越多，这些坏习惯都在悄悄伤肝。加上肝脏没痛觉神经，发炎的时候你可能感觉不到特别疼的那种剧烈症状。所以肝区一旦出现下面这4种表现，咱可得赶紧重视起来： 第一种就是右上腹觉得隐隐作痛或者发胀，这种痛感一般不是那种特别剧烈的绞痛，而是像发胀似的隐痛。特别是吃完油炸或者肥肉后更明显，有时候还会把右肩膀弄得发沉。这是因为发炎的肝脏拉扯到了周围的组织。 第二种表现是皮肤和眼白发黄。平时脸色看上去没光泽，慢慢的眼白变得浑浊发黄，连带着皮肤也比以前黄了不少。就连小便颜色也会变得像浓茶一样深。这是因为肝脏代谢功能变差了，排不出体内的毒素，都堆在皮肤和眼睛里了。 第三种是总觉得特别累没力气。明明啥重活儿都没干，却觉得浑身没劲、精神不振，不想说话也不想动弹。就算好好睡了一晚也没用。有时候还会觉得注意力不集中、头晕。这都是肝脏发炎后没办法正常合成能量导致的。 第四种表现是胃口变差不想吃油腻的东西。稍微吃点东西肚子就胀得慌，看到油炸或者肥肉就想吐甚至拉肚子。以前爱吃的东西现在也没了胃口。这是因为肝脏分泌的胆汁变少了，消化油腻食物的能力变弱了。 所以啊，咱们平时得注意养护肝脏。尽量少熬夜，晚上11点前最好能上床睡觉。少吃油腻的食物和油炸食品给肝脏减负。千万别喝酒，酒精直接伤肝。多喝水多吃清淡的蔬菜水果来帮忙代谢毒素。 最后再提醒一句：生活中如果出现了上述这4种症状中的任何一个，千万别再不当回事了。去医院做个检查吧！毕竟“肝不好百病找”，这可不是吓唬人的。