华蓥市搞了场健康讲座，150分、1月28日、华蓥市双河街道蓥城社区卫生服务中心。给居民科普，让他们知道怎么吃才健康，把慢性病风险给降低。现场来了六十多个人听罗世川大夫的讲课，内容都是干货。罗大夫讲了为啥要推“三减三健”，还有怎么科学落实。他把减盐、减油、减糖和口腔健康、体重管理、骨骼保健这些要点给拆开来讲，用图文和数据对比，让大家听明白了。他给大伙分享了好多实用技巧，比如晚放盐、选低钠食品，每周做150分钟中等强度运动，还有早晚刷牙加每年口腔检查。特别是提醒大家要注意酱油和加工食品里的隐形盐，少喝含糖饮料。讲座上还有互动环节，大家积极提问。王阿姨说以前做饭凭感觉放盐，现在知道用啤酒盖量5克盐，还用醋和柠檬汁调味，觉得特别实用。不少人都表示要把学到的知识用到生活中去，还打算带着家人一起践行“三减三健”。罗成勇和罗世川还说以后还会搞更多活动，把专业健康服务送到家门口，帮助大家养成好习惯，一起打造健康社区。